훈련 페이스 존
기록 거리 (km)
5K
10K
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기록 시간
페이스 계산
Riegel 공식으로 5K 환산 기록을 구한 뒤 훈련 강도별 페이스를 추정합니다. 실제 컨디션·지형에 따라 조정하세요.
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